BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza mutabık esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Egzersizler: Bacakların faaliyet ettirildiği ferah egzersizler, lenf likitsı dre

Bu durumlara munzam olarak varisleri olan temelı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen dirlik problemi gelişerek bacak vecası gelişebileceği rahatılda tutulmalıdır. Bu tavır vüruttiğinde müntesip cilt bölgesinde dertya ilave olarak renk bileğnöbetikliği bile meydana gelebilir. Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve destel